Au programme: 

• du judo (tachi-waza, ne-waza, randoris, ...)
• de la PPG (un circuit training quotidien)
• d'autres activités sportives (Lasermaxx, piscine, sports collectifs...)
• de la sueur!!!

Les repas seront tirés du sac!

N'oubliez pas:

• Bouteilles d'eau
• Judogis
• Zooris (ou claquettes)
• Vêtements de sport et baskets propres
• K-way (en fonction de la météo) 
• Une grosse boîte de Motivex et de Moraline!

Une participation de 10.9 euros est demandée à chaque stagiaire pour les activités Lasermaxx et piscine.

A lundi, en grande forme!!!

Benjamin